打篮球是一项体育活动。
1、初中学生，体育课可以安排篮球课。
2、要打好篮球，需要掌握其技术要点，勤学苦练，有团队精神。
3、打篮球基本动作：运球，投篮。运球，投篮，要日常训练，比赛场上磨练。进攻的意识，防守的脚步，团队的精神，都需要刻意训练，需要和同学一起打。
4、位置分为：后卫，前锋，中锋。篮球场上的位置，取决于个人的身高，什么身高的人，要打什么样的位置。
（1）后卫：控球后卫和得分后卫，统一特点，要有一定的控球能力
控球后卫：又称组织后卫，要求控球能力出众，能保护好球。又细分为攻击型控卫，组织型控卫，和防守型控卫。
得分后卫：扣篮，背身投篮，拥有多种的进攻技巧，能够提供强大的得分支持。细分为投手和防守型得分后卫，投手，要有稳定的中投，超强的三分射程。防守型得分后卫，主要就是防守对方主要得分手，牺牲自己的进攻出手权。
（2）前锋：分为小前锋和大前锋
小前锋：分为组织型，进攻型，防守型和全能型。
大前锋：油漆区到中距离内的范围都是得分点、射程可以达到三分线；
（3）中锋：防守型，牺牲进攻的出手权，能够达到很好的协防作用。
训练篮球应进行技术训练。
技术训练包括进攻技术和防守技术：
1、进攻技术训练。
初中生在升入初中以前已掌握了一定的篮球技术，但是没有经过系统的训练，一般都是模仿大人的动作，所以动作很不规范，在训练时就要做到纠正与教学同时进行。
训练项目：运球的训练；传、接球的训练；持球突破的训练。
2、防守技术的训练：
防守是最好的进攻，为了提高防守质量，我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手进攻的威胁，提醒队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。
对于攻防练习中经常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，使理论和实际有机结合起来，使学生更好的理解、掌握和运用所学的技、战术，保证训练和比赛的质量。
训练项目：训练中通常采用的是三对三、一防二、二攻一的攻防练习。
方法:
初中生要打好篮球，需要掌握其技术要点，勤学苦练，有团队精神。打篮球基本动作：运球，投篮，要日常训练，比赛场上磨练。进攻的意识，防守的脚步，团队的精神，都需要刻意训练，需要和同学一起打。作为后卫：控球后卫和得分后卫，统一特点，要有一定的控球能力。前锋：分为小前锋和大前锋。小前锋：分为组织型，进攻型，防守型和全能型。大前锋：油漆区到中距离内的范围都是得分点、射程可以达到三分线。中锋：防守型，牺牲进攻的出手权，能够达到很好的协防作用。
在正式比赛中，以初中生为主体参与的篮球比赛中一般使用的篮球为五号用球，该型号为青少年比赛用球。除正式比赛外，在平时的休闲运动中则并不那么拘泥篮球的尺寸，因此也常使用七号用球或六号用球。
拓展资料
标准篮球直径(dB)有以下几种型号：
1.#7 标准男子比赛用球: 重量600-650g， 圆周75-76cm 直径24.6cm；
2.#6 标准女子比赛用球: 重量510-550g，圆周70-71cm 直径22.6cm；
3.#5 青少年比赛用球:重量470-500g，圆周69-71cm 直径22.0 cm；
4.#3 儿童比赛用球:重量300-340g，圆周56-57cm 直径18.1cm。
中生篮球比赛规则：
1、比赛时间、比分相等和加时赛： 每场比赛时间10分钟，如比赛时间终了比分相等，则进行罚球决胜负至决出胜负为止（总决赛采用1分钟决胜期，比分再相等则罚球决出胜负）。
2、比赛开始时，由裁判掷币选择发球权（加时赛，按交替拥有权规则执行发球）。
3、中篮后由对方掷界外球（中场）
4、得分：投篮二分区得1分，三分区得2分，罚中得1分。
5、争球：如果在比赛中出现争球，按交替拥有球权规则执行发球。
6、换人：死球时可以换人（中篮后对方可换人）。
7、暂停：每场比赛每队各有一次暂停，每次暂停时间为30秒，暂停不停表，但是如果在离终场结束前1分钟则停表。
篮球教材概述
(一)篮球运动的概念
篮球是中学生最喜爱的运动项目之一，锻炼身体的综合效果好，能培养学生团结合作，积极进取的拼搏精神，是初中体育教学的内容之一。篮球运动作为一个竞技运动项目，是以投篮为中心，以得分多少决定胜负而进行的攻守交替、集体对抗的球类项目。
(二) 篮球运动的起源与发展
篮球运动是1891年由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会，学校体育教师詹姆士·奈史密斯(James.Naismith) 发明的。因篮球运动本身特有的魅力，深受人们喜爱，所以很快在全世界传播开来。1895年传入我国天津，1932年成立了国际业余篮球联合会 (简称国际篮联)。1936年男子篮球运动成为奥运会正式比赛项目，1976年第21届奥运会增加了女子篮球项目。1992年第25届奥运会向职业篮球球员敞开了大门。篮球运动在中国广为普及，深受广大青少年喜爱。
(三) 篮球运动的教学功能
对于体育教学中的篮球运动来讲，它就是一项集体对抗的球类游戏项目。它的特点是集体性、对抗性、趣味性。除了具有一般运动项目的锻炼价值外，篮球运动复杂多变的比赛过程，能提高神经系统的灵活性，进而提高大脑的分析综合能力和应变能力。竞争对抗的游戏形式，能提高学生参与的兴趣，培养学生的体育情感，以及学生的顽强拼搏精神，提高学生的自信心和心理自我调控能力。比赛中的集体配合，可以培养学生的团队精神，提高学生正确处理人际关系的能力。篮球技能的掌握可以增加人的运动经验积累，能为今后学习其它运动项目提供一定帮助。
教学目标、内容与要求
(一) 教学目标
1.了解篮球运动的锻炼价值，培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。
2.能在篮球的游戏和比赛中运用所学的篮球的基本技术和简单战术。
3.通过篮球活动，发展学生的灵活、机敏、反应快捷，以及速度、力量、耐力等身体素质，促进身体的全面发展。
4.在从事篮球游戏和比赛中，培养学生自尊、自信，与同伴合作及友好相处的精神，提高社会适应能力。
(二) 教学内容
1.篮球的基础知识
(1) 篮球运动的起源与发展(2) 篮球运动的特点与价值(3) 篮球运动的发展趋势(4) 篮球运动规则简介
2.篮球的基本技术
(1) 双手胸前传接球(2) 体前变向换手运球(3) 原地或行进间单手肩上投篮(4) 原地跳起单手肩上投篮(5) 行进间低手投篮(6) 传接配合(7)二攻一配合(8) 半场人盯人防守
(三) 教学要求
1.培养学生参加篮球运动的兴趣和爱好。2.教学中应充分发挥篮球运动特点，结合游戏和比赛学习基本技战术，要提高学生的综合反应和分析问题的能力，使学生掌握自学方法。3.教学中要使学生保持一定的负荷量、负荷强度和练习密度，要注重组合技术的掌握和运用。4.教学中要教与学并重，给学生营造思维、创造的空间，并结合技术、技能的学习，培养学生心理调控和适应能力。以上目标、内容和要求，只是建议性的，各校可根据实际情况，自行选择。
1、左右交替拍球：欲练打篮球，先练拍篮球。这个动作是打篮球的基础，要领是：左手拍球给右手，右手拍球给左手，周而复始，持续二十分钟，你一定会大吃一惊：原来我是一个这么会打球的人。
2、胯下运球（前运后）：这个动作可以说是无数篮球初学者最想学但又最头疼的一个动作，起初练时，有人会把腿抬起来，但要注意，这个动作是绝对不能多次出现在练习过程中的，因为如果多次这样，你会养成一种习惯，那么，倘若你多年后再打篮球时，可能也会抬腿，到时候大家会笑你，所以不要这样。要领：此动作要求手胯合一，既要手腕够灵活，又要胯张得大，这样动作才会连贯好看。多练习几次，必有效果。
3、投篮：当不了抢断王，你可以当投篮王，要知道一场比赛的输赢看的是比分而不是你的动作有多帅，因此在练好基本运球的同时也要学学投篮知识。要领：如果是远投，则尽可能地并拢双腿；如果是近投，则可以轻轻一掷或者盲投。在投时要找好准心，不要把球投出场了都不知道。
